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title: わたしが“この制度”に救われた――精神障害と社会保障
categories: [福祉制度, 心の回復]

わたしが“この制度”に救われた――精神障害と社会保障

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自立支援医療（精神通院医療）で医療費が月5,000円程度に

双極症の治療には通院と薬が不可欠ですが、費用は大きな負担でした。
しかし「自立支援医療（精神通院医療）」を使えば、医療費負担が1割に抑えられ、月あたり約5,000円程度で済むようになります（通常は3割負担）。
参考：【自立支援医療制度について（東京都）】:contentReference[oaicite:1]{index=1}

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障害福祉サービスとグループホームで生活基盤を整える

私は今、就労移行支援事業所を通いながらリハビリをしています。これも「障害福祉サービス」の一環です。
また、障害者グループホームに入居することも可能な状況になりました。
グループホームは、生活支援員による家事・服薬のサポートや、共同生活を通じた自立支援などを提供する住まいの形態です。
参考：【障害者グループホームとは（LITALICO）】:contentReference[oaicite:2]{index=2}

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生活保護という選択肢もある

私は利用していませんが、生活保護も制度としては大きな支えになります。
精神疾患を抱えていても、収入が生活に見合わない場合には申請することが可能です。
参考：【生活保護制度について（厚生労働省）】:contentReference[oaicite:3]{index=3}

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私の「救われた理由」

理由	内容
医療費負担の軽減	治療費が安定し、心が少し楽に
自立支援サービス	就労移行・グループホームで生活を整えられる
選択肢の存在	どんな状態でも「助けはある」と知ることが安心になった

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おわりに：知らなければ助からない

制度の存在を知らなければ、「諦めるしかない」と思ってしまうかもしれません。
でも、たとえ小さな制度でも――それが誰かの“救い”になることがあります。

「私は一人じゃない。社会には、私を支える仕組みがある」
そう思えるだけで、生きる力が少しずつ取り戻せます。

この記事が、もし制度のことを知らない誰かの“出会い”になれば幸いです。